¿Cómo controlar el estrés?

¿Cómo controlar el estrés?

El estrés se define como una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es decir, que el estrés es normal, natural. Teniendo en...
Como tomar decisiones

Como tomar decisiones

Al cabo de día una persona puede tomar millones de decisiones. ¿Qué desayunar? ¿Cómo ir al trabajo? ¿Qué ropa me voy a poner? Etc. Este proceso lo desarrollamos de forma intuitiva, ya que si tuviéramos que prestar atención a cada una de estas decisiones nuestra vida...
Gestiona conflictos familiares

Gestiona conflictos familiares

Los conflictos familiares son sin lugar a dudas uno de los conflictos más difíciles de gestionar, y esto es precisamente por la condición de familiar. La familia tiene una característica muy específica, y es que un familiar es un familiar. Esto significa, como bien es...
Autocontrol y fuerza de voluntad

Autocontrol y fuerza de voluntad

Existe un factor común que siempre nos impide conseguir los objetivos que nos planteamos, y es nuestra fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad o autocontrol se podría definir como nuestra capacidad para ser perseverantes en la búsqueda del objetivo. Pero la fuerza...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies