Mantener este ritmo compulsivo y frenético no parece nada saludable y, de hecho, no lo es. Cuando todos esos estímulos externos superan la capacidad de respuesta nuestro organismo y el esfuerzo de éste no es suficiente o es sostenido por mucho tiempo, el agotamiento y el estrés aparecen indefectiblemente, y de ellos derivan la aparición de distintos cuadros físicos, psíquicos y sociales.

El estrés te desgasta y agota tu energía tanto física como emocional.

El estrés es sin lugar a dudas una de los principales problemas de la sociedad de hoy en día. El ritmo frenético que llevamos para poder llegar a todo nos provoca verdaderos estados de ansiedad que pueden afectarnos negativamente en nuestra salud. Enfermedades como el agotamiento laboral, la ansiedad, la depresión, etc., están íntimamente relacionadas con niveles altos de estrés.

Test de Medición + Plan de Acción:

Gracias a los resultados extraídos del test Stress Scan y a su gran base de datos en constante actualización, podemos conocer el estado de estrés en el que vives, cuantificándolo para poder trabajarlo de manera específica.

• Identifica de manera exacta y científica tu nivel de estrés.
• Conoce más profundamente la manera en cómo afrontas las distintas situaciones estresantes que se plantean en tu día a día.
• Analiza los diferentes aspectos que influyen en tu estrés. El test está desarrollado en base a una serie de factores que influyen directamente en nuestro nivel de estrés, por lo que obtendremos también una valoración cuantitativa de cada una de estas áreas.
• Reflexiona sobre tu red de apoyo social y el estado del mismo. Conocer tu situación de apoyo social te ayudará no sólo a conocerte mejor a ti mismo/a, sino también a conocer mejor tu entorno más directo.
• Obtén un informe detallado en el que se analizarán todas y cada una de esas variable que afectan directamente en tu estrés diario.
• Adquiere un plan de acción con las recomendaciones necesarias para que el estrés ¡nunca más sea un problema!.
• Consigue controlar tu ansiedad y más importante aún, prevenirlo para el futuro.

Identifica de manera exacta y científica tu nivel de estrés.

El bienestar y la salud son un deber, de otra manera no podríamos mantener nuestra mente fuerte y clara.